خوشگوار گیم پلے کے تجربے کے ل Over دباؤ ڈالنے والے اوور واٹ پلیئر نے کریڈٹ تھری ورک شیٹ

پوسٹ کیا گیا 2026-06-30

ہم سب اس شخص کو جانتے ہیں: وہ اوورواچ کھلاڑی جو کھیل کے ختم ہونے کے بعد بھی خراب نقصان کے دنوں کے بارے میں جاری ہے۔ وہ جو اپنی ٹیم کے ساتھیوں کے بارے میں شکایت کرتا ہے اور وہ کبھی بھی غلطی کا مرتکب نہیں ہوتا ہے۔

ریڈ ڈیٹ صارف سر بینی ان لوگوں میں سے ایک تھا ، جو ان کی اہلیہ ، ایک معالج کے مطابق تھیں۔ انہوں نے ریڈڈیٹ پر لکھا ، "اس نے حقیقت میں یہ بات میرے سامنے اس وقت متعارف کروائی جب میں نے اعتراف کیا کہ میں کھوئے ہوئے سلسلے سے پہلے رات کے زخم کھا جانے کے بعد کچھ دیر سو نہیں سکتا تھا۔" "ان میں سے ایک 'براہ کرم مجھے ایک جیت دو' راتوں میں جہاں میں نے صبح 1 بجے تک کھیلا تھا حالانکہ میرا مقصد بہت پہلے سونے پر تھا۔"

وہ جتنا زیادہ کھوتا ہے ، اسے برا ہی محسوس ہوتا تھا۔ لیکن اس نے برقرار رکھا کھیلنا انہوں نے مزید کہا ، "میری اہلیہ نے مجھے سنا ہے کہ جب میں کسی ڈھیر میں ہوں یا براہ راست گفتگو میں بہت کم بار۔" تصویر [سر بینی] کے ذریعے (https: //www.reddit)۔ com / r / overwatch / comments / 85qmul / my_wife_is_a_therapist_ after_i_kept_complaining /) / reddit

وہی شیٹ ہے جہاںایک ایسی چیز آتی ہے جو تھراپی میں ایک معیاری ورزش ہے۔ خیال یہ ہے کہ کھو جانے کے بعد آپ کو فوری طور پر کیسا محسوس ہوتا ہے ، اس بات کی نشاندہی کرنا کہ اس نے آپ کو کتنا پریشان کردیا ہے۔ اپنے احساس کو کس حد تک محسوس کرنا چاہتے ہو اس کے لئے ایک مقصد طے کرنا اگلا ہی آتا ہے۔ سر بیننی نے لکھا ، "شاید آپ واقعی یہ سوچتے ہو کہ اپنی غلطیوں پر 20 فیصد مایوس ہونا صحت مند ہے ، لیکن 80 فیصد نہیں۔" "آپ سیکھنا چاہتے ہیں ، لیکن زہریلا نہیں ہونا چاہتے ہیں۔" تنہائی یا احساس کمتری کا احساس وہ چیزیں ہیں جو سر بینی کو مکمل طور پر ختم کرنا چاہتی ہیں - وہ اوورواچ میں اس کی کامیابی کے لduc سازگار نہیں ہیں۔

شیٹ کو وہاں سے بھرنا ان منفی افکار کو چیلنج کرنے اور ان کو رد کرنے کی ایک مشق ہے۔ آپ کی اصلاح کیسے ہوئی ہے یا آپ کیسے کرسکتے ہیں اس پر مثبت خیالات میں ہیں۔ اس کی وجہ سے "کسی نے بھی ڈی پی ایس نہیں کھیلا یا فرہ کا مقابلہ نہیں کیا" اس بارے میں شکایت کرنے سے سر بیننی کے خیالات کا باعث بنے ، یہ معلوم کرنا کہ یہ کس قدر اچھا ہے کہ لوگ ٹینک کھیلنا چاہتے ہیں یا ہیرو کی حمایت کرتے ہیں۔

"سچ تو یہ ہے کہ اس نے بہت مدد کی ،" شامل کیا گیا۔

اس کی کوشش کرنا چاہتے ہیں؟ سر بیننی نے ایک خالی شیٹ کا لنک شائع کیا۔ یہ تکلیف نہیں دے سکتا ،اور آپ کو بھی کچھ بہتر محسوس ہوگا۔

H / T Glixel